Содержание
От автора........................................7
Введение.........................................8
Историческое развитие......................8
Типы воздействий.............................9
Ответственное применение силы.............................................. 10
Сравнительный анализ демонстрации схожих технических действий мастерами боевых искусств......................... 11
ОСНОВЫ..............................................................15
Энергетические понятия...............................................................17
Базовые принципы...........................................................20
Стойки...............................................................35
Перемещения и повороты............................................................38
Начало атаки и повороты.............................................................41
Тренировка..........................................................41
Вынужденные падения..............................................................42
Перекаты и кувырки..............................................................48
Акупунктурные точки..................................................................52
ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ ..............................................................57
Унификация боевых приемов...............................................................58
ЗАМКИ ЗАПЯСТЬЯ —БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ НА ЛУЧЕЗАПЯСТНЫЙ СУСТАВ................................................................61
Основные движения, применяемые в замках запястья...............................................................63
Краткое описание замков запястья ..............................................................66
Выполнение замков запястья...............................................................68
ЗАМКИ РУКИ — БОЛЕВЫЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ЛОКТЕВОЙ СУСТАВ.................................................................79
Основные движения, применяемые в замках руки.....................................................................81
Краткое описание замков руки.....................................................................84
Выполнение замков руки.....................................................................87
ЗАМКИ ПЛЕЧА...................................................................105
Основные движения, применяемые в замках плеча....................................................................107
Демонстрация замков плеча....................................................................109
Выполнение замков плеча....................................................................110
ЗАМКИ ПАЛЬЦЕВ —БОЛЕВЫЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ПАЛЬЦЫ РУК.......................................................................123
Основные движения, применяемые в замках пальцев.................................................................125
Выполнение замков пальцев.................................................................130
ЗАМКИ НОГ —БОЛЕВЫЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА НОГИ ....................................................................139
Основные движения, применяемые в замках ног........................................................................141
Демонстрация замков ног........................................................................143
Выполнение замков ног........................................................................144
УДУШАЮЩИЕ ПРИЕМЫ И ЗАМКИ ГОЛОВЫ.................................................................159
Основные движения, применяемые при удушающих приемах.................................................................161
Основные движения, применяемые в замках головы...................................................................162
Демонстрация удушающих приемов.................................................................163
Техника удушений, усиленная воздействием на акупунктурные точки.....................................................................164
Выполнение удушающих приемов..................................................................166
Выполнение замков головы....................................................................175
УДЕРЖАНИЯ С ВОЗДЕЙСТВИЕМ НА НЕРВНЫЕ ОКОНЧАНИЯ.............................................................177
Основные движения, применяемые при удержаниях с воздействием на нервные окончания.................................179
Демонстрация удержаний с воздействием на нервные окончания...............................................................180
КОМБИНАЦИИ...........................................................183
Что такое «комбинация».................................................185
Виды боевых комбинаций.............................................................186
Выполнение комбинаций.............................................................188
ЗАЩИТА ОТ УДУШАЮЩИХ ПРИЕМОВ И ЗАМКОВ ГОЛОВЫ..................................................................211
Цели удушающих приемов..................................................................213
Упреждающие действия ................................................................213
Действия в процессе применения удушения ...............................................................213
Демонстрация приемов защиты...................................................................214
Выполнение защиты против удушающих приемов и замков головы....................................................................216
ЗАЩИТА ОТ БОЛЕВЫХ ВОЗДЕЙСТВИЙ НА СУСТАВЫ.................................................................227
Действия, применяемые при защите от болевых воздействий на суставы ................................................................229
Демонстрация приемов защиты.................................................................230
Выполнение приемов защиты от болевых воздействий на суставы................................................................232